¿Por qué puedo tener el yogur y el kéfir …

¿Por qué puedo tener el yogur y el kéfir ...

Desafío de toda la vida 29 de de septiembre de, el año 2016 4:19

No estamos diciendo que toda la leche es necesariamente malo, pero hay una proteína en la leche llamada caseína que puede, para algunas personas, irritan el intestino tan mal como el gluten hace. Una forma de saber si usted es sensible es dejar de beber durante un tiempo.

lácteos fermentados como el yogur y el kéfir está permitido tanto en el estilo de vida & los niveles de arranque rápido.

La fermentación de productos lácteos ayuda a deshacerse de la caseína. Fermentados ayudan a la digestión de alimentos y ayudar a curar el intestino, y la fermentación también ayuda a deshacerse de ese molesto ácido fítico y mejorar la biodisponibilidad de los nutrientes.

Sea consciente de los ingredientes añadidos, sin embargo! No hay fruta Dannon en la parte inferior!

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