Lo que quiso saber Remedios de ERGE, ácido refleja remedios.

Lo que quiso saber Remedios de ERGE, ácido refleja remedios.

Ardor en el pecho o la garganta, un sabor agrio o amargo, regurgitación de alimentos y dificultad para tragar – estos son todos los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Reflujo gastroesofágico, una condición común que se estima afecta de 10 a 20% de los estadounidenses, es una forma grave de reflujo ácido que se produce cuando el contenido del estómago suben hacia el esófago. Para muchas personas, esto es simplemente desagradable, pero con el tiempo puede llegar a ser peligroso.

Como el ácido del estómago se come en el revestimiento del esófago, las células en el esófago pueden dañar y transformarse en los tipos de células más comúnmente visto en el intestino (una condición llamada esófago de Barrett). Estos cambios se observan en aproximadamente 5 a 10% de las personas con ERGE y aumentar significativamente el riesgo de cáncer de esófago. Julia nos preguntó acerca de cómo minimizar su riesgo de forma natural en Twitter:

El riesgo de cáncer de esófago para alguien con esófago de Barrett es de aproximadamente 0,5% por año. Si bien esto puede no parecer mucho al principio, durante muchos años, el riesgo puede ser considerable. Por eso es especialmente importante para las personas con esófago de Barrett para reducir al mínimo el reflujo ácido.

Hay muchas cosas que las personas naturales pueden intentar con el fin de reducir al mínimo el reflujo ácido:

La melatonina – La melatonina, una hormona que ayuda a controlar nuestro reloj biológico, se ha demostrado en estudios para ayudar a proteger el revestimiento del estómago y para aumentar la presión del esfínter esofágico inferior, lo que ayuda a ácido bloqueo fuera del esófago. Trate de 3 mg de melatonina dos horas antes de acostarse para un máximo de cuatro semanas.

Bicarbonato de sodio – El bicarbonato de sodio es básico y ayuda a neutralizar rápidamente, pero temporalmente el ácido del estómago. Disolver 1 cucharada sopera en medio vaso de agua y beberlo abajo para el alivio rápido.

Regaliz – La raíz de regaliz (no el dulce) se ha utilizado para aliviar problemas estomacales durante miles de años. Se cree que disminuir la secreción de ácido gástrico y aumentar la producción de mucosa de protección en el tracto digestivo. dulces de regaliz no funcionará, ya que la mayoría de ella es con sabor a anís, sino buscar (deglicirrhizinazado) tabletas de regaliz y masticar 1-2 tabletas 20 minutos antes de una comida grande. El regaliz puede no ser seguro en grandes dosis, pero la forma DGL se cree que es más seguro. Siempre hable con su médico antes de comenzar un nuevo suplemento o remedio.

No comer tres horas antes de acostarse – Dado que lleva comida varias horas para limpiar el estómago, comer dentro de tres horas antes de acostarse aumenta el riesgo de síntomas de reflujo siete veces. Comer comidas más pequeñas y frecuentes en lugar de grandes comidas muy separados también pueden ayudar.

evitar los desencadenantes – Los alimentos que pueden empeorar el reflujo ácido incluyen alimentos picantes, alcohol, chocolate, menta, tomate, ajo y alimentos cítricos. Comer menos carbohidratos también puede ayudar, como la voluntad de dejar de fumar.

Dormir sobre su lado izquierdo – Los estudios sugieren dormir a la derecha o en el estómago pueden empeorar los síntomas de reflujo.

Perder peso – Las tasas de reflujo ácido han aumentado junto con las tasas de obesidad y síntomas pueden mejorar significativamente después de la pérdida de peso. Mientras tanto, asegúrese de que sus pantalones y cinturones no son demasiado apretado – la presión adicional puede empeorar la acidez estomacal.

Goma de masticar – Goma de mascar estimula la saliva, que ayuda a neutralizar el ácido. Escoja el tipo sin azúcar para proteger sus dientes.

Estos remedios son a menudo útiles para reducir los síntomas del reflujo ácido, el ácido del estómago, pero aún pueden dañar el esófago, incluso si no tiene síntomas. Asegúrese de hablar con su médico acerca de las pruebas, detección y tratamiento de los planes mejor adaptado a ti.

Por Mehmet Oz, MD
El Dr. Oz es el anfitrión de la seis veces durante el día ganadora del Emmy® El Show del Dr. Oz y es profesor de Cirugía en la Universidad de Columbia.

En caso de que no: 16 Diciembre y hasta diciembre 20

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