Lo que alivia el dolor de garganta

Lo que alivia el dolor de garganta

Cuando usted tiene un dolor de garganta, comer y tragar los alimentos es muy difícil. Sin embargo, la comida sana es el principal combustible necesario para obtener suficiente energía y recuperar fácilmente.

Las 6 mejores alimentos contra el dolor de garganta

1. plátano es suave y con cuidado para su fruta garganta que se puede tragar con facilidad, especialmente si usted tiene un dolor de garganta. Tiene un índice glucémico bajo y es alta en vitamina B5, potasio y vitamina C.

2. La harina de avena es rico en proteínas y fibra soluble. Reduce el colesterol y lo mantiene lleno por un período más largo. avena caliente es una buena opción para el tratamiento del dolor de garganta. Puede añadir el plátano y la miel (o malta y sirope de arce) para obtener un efecto calmante y mejor sabor. Otro de los beneficios de la avena es un índice glucémico bajo, lo que es una comida ideal antes de su entrenamiento físico.

3. Sage tiene excelentes propiedades medicinales. Contiene enzimas, flavonoides y ácidos fenólicos. Usted puede preparar como un té.

4. Pastas del trigo integral es un excelente remedio para el dolor de garganta, sobre todo si hace calor y hecha con salsa de bajo contenido en aceite. Es rico en fibra, zinc, hierro, y vitamina B1, B2, B3 y E.

5. Las zanahorias hervidas o al vapor son también un gran alimento curativo. Las zanahorias están llenas de nutrientes, como fibra, potasio, vitamina K, vitamina C y vitamina A. Por otro lado, comer zanahorias crudas pueden empeorar el dolor de garganta.

Sencillo & Remedio natural para el dolor de garganta

El (o jarabe de arce con jarabe de malta para veganos) limón y miel mezcla es una gran alternativa para aliviar el dolor de garganta. Esta mezcla reduce la inflamación al instante, alivia los dolores de garganta y se enfría, lo que le da una mejor sensación. El jengibre a su vez se calma el tracto digestivo y alivia la respiración y la deglución.

Ingredientes:
Preparación:

Poner todos los ingredientes en 12 oz tarro, mezclar bien, cierra el frasco y lo coloca en el refrigerador. En poco tiempo, los ingredientes se convertirán en gelatina.

Utilizar:

Ponga una cucharada de gelatina en una taza de agua caliente. Beber este té cuando se quiere y cuánto cree que necesita. Puede utilizar este remedio casero durante 3 meses.

Se recomienda para niños y ancianos, ya que no contiene ingredientes nocivos artificiales u otros. Es todo natural!

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