La pérdida de peso Receta fría de tomate …

La pérdida de peso Receta fría de tomate ...

A veces, cuando estás a dieta sólo necesita algo salado. A veces, pechuga de pollo a la parrilla en una cama de lechuga simplemente no se corte. Esos momentos, aquellos cuando estás de humor para algo rico, cremoso, sabroso y saludable-esos momentos piden sopa fría de tomate con yogur de leche de cabra.

Esta comida es tan abundante como es delicioso. Y lo mejor de todo es que sólo se tarda unos 25 minutos para hacer, y que será de 25 minutos bien gastado. Este es el por qué:

  • La receta requiere de cinco libras de tomates de color amarillo o naranja, y cada tomate está lleno de hierro, vitamina B-12 y ácido fólico-todos los nutrientes que ayudan al cuerpo a quemar calorías y luchar contra enfermedades como el cáncer y la diabetes. Pero tal vez el mejor de todos los tomates es que son muy abundantes, mientras que al mismo tiempo muy baja en calorías.
  • Además de todos esos deliciosos tomates, estarás disfrutando de dos tazas de yogur de leche de cabra. yogur de leche de cabra es rica y deliciosa, y proporciona calcio y una gran cantidad de vitaminas y minerales.
  • Cuando se trata de la alimentación saludable, el ingrediente secreto en la sopa de tomate con yogur de cabra leche puede ser hojas de apio (u hojas lovage, si lo prefiere). hojas de apio, que son comúnmente arrojadas a la basura, son en realidad mucho mejor para usted que los tallos de apio. De hecho, son como el apio en los esteroides. Ellos tienen cinco veces más magnesio y calcio que los tallos.
  • Por último, vas a amar a los seis cebolletas se piden en esta receta. Scallions sabor increíble-te llevan la ralladura y también servir como un antioxidante muy eficaz, lo que significa que ayudan a su cuerpo de toxinas malas purga.
  • 5 lbs. los tomates anaranjados o amarillos, con núcleo
  • 6 cebolletas medianas, picadas
  • ½ do. hojas de perejil
  • ½ do. hojas de apio (u hojas) lovage
  • 2 hojas de estragón T.
  • ¼ do. jugo de limón (preferiblemente fresco)
  • 2 t. miel (preferiblemente orgánicos)
  • 2 c. yogur de leche de cabra
  • ½ do. agua fría
  • ¼ do. aceite de oliva
  • Sal y pimienta
  1. Ponga un colador grueso sobre un recipiente. Cortar los tomates por la mitad y exprimir el jugo y las semillas en el colador / tazón.
  2. Cortar los tomates en trozos y añadir a la licuadora. A continuación, añadir el líquido de tomate procedente de la Etapa 1, cebollín, hojas Parley, hojas de apio (u hojas) lovage, hojas de estragón, jugo de limón fresco, miel, yogur de cabra leche y el agua y el puré.
  3. Con la batidora en, añadir poco a poco el aceite de oliva y continuar para mezclar hasta que quede suave en textura.
  4. Añadir sal y pimienta al gusto y refrigerar hasta que la sopa está fría. A continuación, añadir en tazones y servir.

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