La importancia de mascotas intestinal …

La importancia de mascotas intestinal ...

Uno de los pasos más importantes que usted puede tomar para mejorar su salud, independientemente de sus problemas de salud y la situación actual, es asegurarse de que sus intestinos tienen un montón de bacterias amistosas.

Increíblemente, usted tiene más bacterias y otros microorganismos que viven en el conducto digestivo que tiene células en todo el cuerpo. Estos microorganismos en total alrededor de 100 billones de dólares, y pesan en conjunto entre tres a cinco libras en el adulto promedio.

bacterias beneficiosas en el intestino hacer lo siguiente:

  • Estimular la producción de anticuerpos en su sangre, aumentando su fortaleza del sistema inmunológico y la capacidad para hacer frente a las toxinas, alérgenos, los microorganismos dañinos, y la proteína no digeridos
  • Producir nutrientes que son esenciales para su salud como la vitamina B12 y la vitamina K
  • Ocupan espacio y recursos en el intestino, lo que ayuda a prevenir la infección por bacterias, hongos nocivos y parásitos
  • Producir antibióticos naturales, ácidos y peróxido de hidrógeno, que también ayudan a protegerse contra la infección por microorganismos nocivos, incluyendo las bacterias que pueden causar intoxicación alimentaria
  • Ayudar a digerir los alimentos

Usted sabe que su piel es una barrera que ayuda a proteger su sangre y órganos internos contra los materiales nocivos en el medio ambiente. Su conducto digestivo no es diferente. La boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado y el colon constituyen un tubo largo que debe actuar como su piel para proteger su sangre y órganos internos contra los materiales nocivos. De hecho, el revestimiento del conducto digestivo es continua con su piel en su boca y su ano, haciendo que su piel y el revestimiento del conducto digestivo una barrera continua que protege su sangre y órganos internos contra sustancias nocivas en el medio ambiente.

Las bacterias amistosas son grandes ayudantes a que el revestimiento del conducto digestivo en la prevención de sustancias y microorganismos nocivos en los alimentos que comemos y el aire que se respira entren en su sangre y causar daño a sus órganos.

Que tiene una gran población de bacterias beneficiosas en el conducto digestivo se ha demostrado que hacer lo siguiente:

  • Reducir y eliminar el acné. eczema. psoriasis, urticaria alimentos relacionados con las alergias y otras afecciones cutáneas
  • Proporcionar una protección duradera contra el asma
  • Proporcionar protección contra alergias a los alimentos, la eliminación de síntomas como dolor en las articulaciones, la congestión nasal. ronquidos, infecciones del oído y picazón en la piel
  • Reducir o eliminar las alergias estacionales como la fiebre del heno
  • Mejorar la digestión y normalizar las deposiciones
  • Mejorar significativamente la fuerza de su sistema inmunológico

¿Cómo llegan a su intestino bacterias en el primer lugar?

Cuando era un bebé, su conducto digestivo recibió su primera dosis de bacterias del canal vaginal de su madre a medida que entró en el mundo. Si fueron amamantados, que recibió grandes cantidades de bacterias de la leche de su madre. Desde que era un pequeño niño, el conducto digestivo ha recibido bacterias todos los días a partir de aire y los alimentos.

Hoy en día, el equilibrio entre bacterias y microorganismos dañinos que viven en el intestino es el resultado de todas sus opciones de alimentación y estilo de vida. Los más saludables sus opciones, las bacterias más amable que viven dentro de ti.

Tradicionalmente, las culturas de todo el mundo han estado expuestos a las buenas bacterias a través de los alimentos lacto-fermentados como el chucrut, kim chi, pepinos encurtidos, salsas picantes frutales, miso, yogur, queso, kéfir, y kvas. Si bien estos alimentos pueden proporcionar bacterias beneficiosas, también pueden venir con microorganismos dañinos, ya que no hay forma práctica de utilizar bacterias sólo es beneficioso en la preparación de estos alimentos lacto-fermentados.

Una excelente fuente de bacterias amistosas es un suelo saludable. Estamos expuestos a un sinnúmero de especies de bacterias beneficiosas cuando estamos al aire libre, jugar y trabajar en áreas relativamente no contaminadas. La jardinería y la excursión en el bosque son dos de las mejores maneras de exponerse a las bacterias amistosas sobre una base regular. De hecho, los mejores (flora intestinal) suplementos probióticos, que yo sepa fueron creados originalmente con cepas de bacterias que se encontraron en el suelo sano.

Si decide utilizar un suplemento probiótico, por favor, hacer su investigación antes de comprar uno en su tienda local de alimentos saludables. Los estudios han demostrado que existe una gran variación en la calidad de los diferentes suplementos probióticos, con muchos de ellos que proporciona muy pocas cantidades de bacterias que en realidad puede llegar a su intestino y prosperar allí.

Un buen probiótico debe venir con la comida que las bacterias pueden utilizar para mantenerse con vida. Mi familia y yo uso un producto súper alimento verde. que tiene la combinación más efectiva y completa de las bacterias amistosas que he probado, en una base de la abundancia de verduras ricas en nutrientes que mantienen a las bacterias fuertes y sanos. Este es el un producto de salud que recomiendo sin duda a los huéspedes de nuestra clínica en ayunas y las personas que me piden ayuda con sus problemas de salud.

Una vez que se asegura la exposición constante a las bacterias amistosas, es importante que evite o minimice las siguientes causas más comunes de la destrucción de la flora intestinal:

  • El uso de antibióticos sin una situación que amenaza la vida o la integridad física en peligro
  • El uso de alimentos que están contaminados con antibióticos y residuos de antibióticos, principalmente la fábrica cultiva alimentos de origen animal
  • El agua potable clorada
  • El nadar en piscinas tratadas con cloro
  • El consumo de alimentos y bebidas que tienen azúcar u otros edulcorantes concentrados
  • El consumo regular de alimentos refinados y procesados ​​como galletas, patatas fritas, pasteles y productos preenvasados
  • El consumo regular de alcohol
  • No masticar los alimentos hasta que el líquido
  • No aprender a manejar el estrés
  • El uso de esteroides como la prednisona e hidrocortisona
  • El uso de antiácidos y otros medicamentos de ácido inhibidora
  • Uso de laxantes
  • El uso de píldoras anticonceptivas

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