El Anti-Candida Dieta – Cocina de la Vida, del candida.

El Anti-Candida Dieta - Cocina de la Vida, del candida.

Lo que en la tierra es una dieta anti-candida !?

Bueno, primero tenemos que empezar con un poco esos pequeños bichos molestos llamado “Candida albicans”. En realidad, hay varias formas de cándida, más a menudo se refiere como la levadura, pero la forma más frecuente es la candida albicans. Candida albicans es un microbio oportunista y, si lo permite, puede invadir y tomar el control como una amenaza en el intestino. Candida es un hongo de estar relativamente inofensivos entre las bacterias “amistosas”, pero cuando el sistema inmunológico de una persona se deteriora, la levadura empieza a atacar. Algunos factores que entran en juego con el crecimiento excesivo del candida es una dieta muy cargado en los alimentos procesados, exceso de carbohidratos refinados y el azúcar, el uso excesivo de alcohol, antibióticos y cargas de estrés. Quiere librarse de los síntomas miserables asociados con el crecimiento de los hongos? a continuación se muestra un excelente lista de alimentos que le ayudará a comenzar su viaje en una dieta anti-candida!

El Anti-Candida Dieta

Candida síntomas sean generalmente de leve a severa. En el tratamiento de la cándida, por lo general tarda de 1 1/2 a 2 años a completamente librarse de este problema. Cualquier desviación de la dieta hace que cualquier intento últimos infructuosos, ya que cualquier azúcar o carbohidratos que alimentan el candida ingerido crea un nuevo crecimiento por lo que es un problema persistente. Usted debe permanecer vigilante lo mejor que pueda durante unos 3-6 meses, entonces puede comenzar a aflojar las riendas. Nunca se sienta como que ha saboteado su dieta. Si usted siente que has desviado fuera de ella demasiado, inmediatamente volver a. No espere hasta mañana! No hay mejor momento que ahora!

Los síntomas de la cándida no son por lo general de forma aislada. Si candida está presente, la persona tendrá casi la totalidad de los síntomas enumerados a continuación:

  • piel escamosa o agrietada seca
  • Antojos de dulces o carbohidratos
  • Los dolores de cabeza
  • Estreñimiento
  • Mal aliento
  • los gases intestinales y distensión abdominal frecuente
  • Erupciones de la piel y picazón en la piel
  • La urticaria crónica
  • La indigestión o reflujo ácido
  • Depresión moderada a severa
  • Niebla del cerebro
  • Olvido
  • Irritabilidad y cambios de humor
  • La fatiga o falta de energía
  • vaginitis recurrente (infecciones por hongos, vaginosis bacteriana)

Anti cándida protocolo de la dieta

Stevia y Stevia Plus es la mejor alternativa como sustituto del azúcar. Stevia, una alternativa natural, orgánico no tiene ningún efecto sobre el azúcar en la sangre pero viene con, en mi opinión, un regusto. Es la alternativa más saludable

El xilitol es una probada anti-hongos e inhibe la levadura Candida. El inconveniente de xilitol es que contiene alcoholes de azúcar que puede aumentar el azúcar en sangre muy ligeramente. El xilitol también puede causar malestar gastrointestinal si no se facilita en el uso del producto. El xilitol tiene un sabor más como el azúcar real sin ningún regusto.

NO zumos de fruta, nunca, debido a que el azúcar que contienen. Esto no es lo mismo que “jugo”.

Carne, productos lácteos, pescado – Si usted debe …

NO empanados Carnes porque el empanado contiene levadura activa

NO carnes procesadas como salchichas o embutidos. Sin bacon.

Orgánica, huevos criados en pastos (que no debe confundirse con huevos pasteurizados)

NO margarina y la mantequilla sustitutos.

Sin lácteos. Eso incluye queso, kéfir, yogur …

Alimentado con pasto o carnes orgánicas sin exposición a los antibióticos a partir de granos o inyecciones es la mejor opción si decide comer carne. Elija carnes silvestres más de aves de corral domésticas y orgánica libre de la gama. También debería saber que la mayoría de los peces en estos días están contaminados con mercurio y la levadura es la manera del cuerpo para protegerse de mercurio, lo que evitaría todos los peces en este punto. Si tiene que hacer una excepción, que volvería a comer salmón capturado silvestre – no la Granja – y las sardinas capturadas en aguas del norte. Lo mejor es evitar el atún, pez espada, tiburón y mariscos debido a alto contenido de mercurio.

NO fermentada productos como Nama Shoyu, Kimchi o chucrut. El usuario no puede consumir estos hasta su cándida ha desaparecido por completo. A menos que sepa la cepa de levadura que llevas y las buenas bacterias se echa en falta, el consumo de estos productos puede contribuir aún más al desequilibrio de la tripa bacteriana.

NO patatas blancas. Después de dos semanas batatas se pueden comer con moderación si no causan un problema para usted.

NO leguminosas para los primeros 30 días y consumen con moderación a partir de entonces

Sin granos. Esto incluye pasta, arroz, maíz, trigo, mijo, quinoa, amaranto, trigo sarraceno, avena y cebada. En 30 días se puede comer arroz salvaje negro y la quinoa y trigo sarraceno.

Absolutamente NO Levaduras permite … esto incluye pan, pasteles y el alcohol y levaduras hidrolizadas … Lea las etiquetas cuidadosamente. Cualquier cosa que contiene el vinagre que hay que evitar.

Ninguna dieta o sodas regulares o incluso bebidas carbonatadas. Si busca un “burbujeante” beber es posible que tenga agua mineral con gas en alguna ocasión.

No hay café (regular o descafeinado). Es muy duros en el hígado, contiene una cantidad incalculable de pesticidas y es un diurético y un drenaje de las glándulas suprarrenales. Descafeinado no es la mejor mitad … evitar que durante tanto tiempo como sea posible.

Los tés de hierbas son grandes! El mejor té para la cándida es Pau D’Arco del té que se puede encontrar en tiendas de alimentos naturales y nativos de Sun. Me pareció muy poco atractiva y mezclé con un té de hierbas con sabor a fruta.

Beber la mitad de su peso corporal en onzas al consumir agua. Destila y ósmosis inversa de agua filtrada; el agua destilada es la mejor para la eliminación de toxinas, pero debe ser sólo la mitad del agua que bebe. Smartwater sería lo mejor. Agua de pozo artesiano como Figi es mejor para el otro 50%. agua de limón recién exprimido es muy alcalina y es grande a primera hora de la mañana y durante todo el día.

natural de menta y el jengibre tés son muy calmante en el sistema digestivo. Trate de beber cuatro vasos de 8 onzas de agua destilada al día, y 4 vasos de agua de pozo artesiano como Figi o marca hawaiano. Otra buena opción es Smartwater que se destila con electrolitos añadidos. El agua tiene la intención de mantener el cuerpo vaciado de toxinas.

NO encurtidos, aderezos para ensaladas, aceitunas verdes o salsa de soja.

Se anima a los aderezos para ensaladas hechas de aceite de oliva, semillas de lino, ajo, jengibre y limón.

NO VINAGRES. Estos incluyen la salsa de tomate, mostaza, salsa barbacoa, salsa de soja, salsa Worcestershire, pepinillos, pimientos en vinagre, salsa picante, aderezos para ensaladas, aceitunas verdes, rábano picante, salsas, mayonesa. El vinagre se elabora en la levadura.

aceitunas negras en el agua son bien.

Vinagre de manzana sin pasteurizar como vinagre de manzana de Bragg se debe utilizar como una bebida entre comidas como se sugiere en la etiqueta y no se utiliza como aderezo de vinagre. El vinagre añadido a las comidas retrasa la digestión y con este problema intestinal, queremos que el buen material absorbido y las cosas malas a cabo lo más rápido posible!

NO aceites parcialmente hidrogenados como el maíz y el maní.

aceite de coco, oliva y aceites de semillas de lino en un extra-virgen, fórmula prensado en frío de primera son una excelente opción.

NO cacahuetes, productos de maní, anacardos y nueces de pistacho en una dieta de infección por levaduras. Eso incluye chocolate, incluso oscura, ya que puede contener aflatoxinas así (moldes). Mohos y levaduras van mano a mano. frutos secos crudos, incluyendo nueces, almendras, nueces y semillas de calabaza son en general bien, pero deben consumirse con moderación. Sólo un puñado al día.

Los aguacates son una gran fuente de grasa en esta dieta como es el aceite de coco, aceite de oliva y frutos secos. La grasa de ahora será su mejor amigo … pero no quemarla a cabo …

VEHÍCULOS alcalinas son una necesidad!

Todas las verduras de hojas verdes son buenas en una dieta anti-candida, ya que son excepcionalmente alcalino y desintoxicante. Aquí están algunas sugerencias útiles: los brotes de alfalfa, espárragos, pimientos, coles de Bruselas, todas las coles son buenos incluyendo los brotes de brócoli. Las zanahorias son un alimento muy controvertido en la dieta del candida. Las zanahorias son un azúcar simple cuando se digiere, pero también son una lucha contra los hongos y mantienen la infección de la levadura se propague. Sólo comer ellos, en bruto. Si se cocina zanahorias que eleva el índice glucémico de duplicar la de una zanahoria cruda.

Otras buenas verduras de la dieta levadura Candida son okra (que son los más sabrosos prima – no es broma), calabaza de verano, nabo, calabaza amarilla, calabaza espagueti, el calabacín, el apio, espinacas, judías verdes, lechuga, rúcula, hojas de remolacha, col china, col , acelga, pepino, escarola, mezclum, la verdolaga, achicoria, rábano, brotes vegetales, berro, pimiento rojo (no verde), el brócoli, las coles de Bruselas, col rizada, hojas de diente de león, berenjena, ajo, col, puerro, hojas de mostaza , hojas de cebolla, cebolleta, la cebolla y nabo. No sabe qué hacer con todo esto? Trate de cocinar en aceite y ajo o encontrar algunos grandes recetas en línea.

Ingerir tanto la clorofila como sea posible. Verduras frescas y zumos de verduras recién hechos es una NECESIDAD

NO tomates para los primeros 30 días.

La mayoría de las hierbas son beneficiosas lo que los utilizan en platos. Añaden sabor y beneficios medicinales. Asegúrese de utilizar dulse para el yodo en lugar de sal natural. Si la sal es una necesidad, utilizar rosa del Himalaya o la sal del mar Céltico. No olvide su yodo.

El ajo crudo es un análisis de sangre anti-hongos y anti-microbiana, como es orégano y son excelentes en esta dieta.

Recordar los grandes NOs son: alcohol, azúcar, carbohidratos

Se puede sentir hambre, pero que no será. El hambre es en realidad un sentimiento de privación de patrones de la dieta de edad. No se rinda. Puede experimentar dolores de cabeza de la abstinencia de cafeína que sólo debe durar 24 horas. Trate de abstenerse de tomar cualquier tipo de medicamento sin receta para remediar el dolor de cabeza. Su nivel de azúcar en la sangre tendrá que equilibrar, por lo que va a experimentar algo de fatiga y somnolencia. No luchar contra él y darle a su cuerpo descanse. El día 3 usted debe estar sintiendo muy bien si se adhieren a una dieta estricta. Si usted encuentra que necesita un dulce, beber té con aceite de coco en el té o usar 1 cucharadita. suavizado de aceite de coco con xilitol (crujiente) y canela. Eso ayuda a evitar los antojos de azúcar. Utilice el aguacate y aceite de coco para su grasa saludable y para sentirse lleno. No se olvide de sus tomas diarias de hierba de trigo. clorofila y jugos verdes (sin frutas, incluyendo manzanas en ellos).

Esta dieta debe durar al menos 30 días con el consumo de alimentos de origen vegetal clorofila cargado que proporcionan oxígeno, pero el mejor método para eliminar rápidamente la cándida es a través de una limpieza a fondo, un régimen de suplementos y ayuno.

Todas las indicaciones ES PARA LOS PROPÓSITOS EDUCATIVOS. La información no está destinada a sustituir la atención médica, diagnosticar, tratar, prevenir, mitigar o curar la enfermedad. Como siempre, consulte con un profesional de la salud antes de cualquier programa de salud INTENTAR SER.

¿Me gusta esto? ¡Compártelo!

¡Bienvenido!

¡Bienvenido! Soy una educadora certificada de alimentos saludables, entusiasta y ex maestro y amo enseñar a la gente que luchan con su salud o enfermedades crónicas cómo aprovechar salud vibrante y el bienestar a través del poder de la comida. Sé de primera mano de mi propio viaje de la salud que el conocimiento no es sólo el poder, que es la clave de la verdadera salud!

PUESTOS RELACIONADOS

  • Los Candida Dieta 8 alimentos para comer …

    Hay un universo vivo dentro de ti – y ni siquiera lo supiera. Su intestino contiene alrededor de 100 billones de bacterias. En comparación con los 10 billones de células humanas, que son en…

  • La dieta de Candida acné, dieta tratamiento del acné.

    Durante mis consultas, siempre hago hincapié en la importancia de utilizar los productos de lucha contra el acné tópicos adecuados y mantenerse consistencia. Si usted quiere conseguir la piel…

  • La mejor dieta para toda la vida de …

    Salmón Si realmente quiere reforzar su ingesta de proteínas perdón el interior el salmón es una gran manera de ir, al igual que otros pescados grasos como el atún o la caballa. Estas son todas…

  • La Candida Cleanse (Fase 1 de …

    ¿Qué es una limpieza de Candida? Un Candida Cleanse es una forma de ayuno. La idea detrás de este ayuno es dar a su sistema digestivo un descanso para que su cuerpo tenga la oportunidad de…

  • LA DIETA antiinflamatorio – O …

    LA DIETA antiinflamatorio O la relación entre la uña hongo y la inflamación crónica y dolor de las articulaciones. Desde que estoy en la posición única de ser un tanto tanto un herbolario…

  • Tratamientos – Candida Tratamiento Detox …

    La dieta de la candida Cuando se utiliza una medicina farmacéutica Candida no es tan importante mantener una dieta estricta, pero es muy importante entender que una dieta alta en azúcar puede…

También te podría gustar...